Étrendet szoptató anyáknak

2016. aug. 28. Egy szoptatós anya étrendje nem sok mindenben - de azért - különbözik egy egészségesen táplálkozó ember étrendjétől. Természetesen .

Dietetikus által összeállított 2 heti mintaétrend a szoptatás alatt megnövekedett kalória és vitaminigény fedezésére. Kiegyensúlyozott táplálkozás, üres kalóriák .

diéta élelmiszer piramis

A csecsemő számára az anyatej jelenti a legtökéletesebb táplálékot, melynek minőségét és mennyiségét jelentős mértékben befolyásolhatja az anya étrendje .

2010. aug. 18. A megnövekedett fehérjeigény az anya saját igényeit elégíti ki. Megfelelő, kiegyensúlyozott étrenddel a szoptatás remélhetőleg hónapjai .

egy órás étrend menü

Az anya élettani tápanyagszükséglete a szoptatás időszakában szintén eltér a várandósság előtti eredetihez képest. A naponta átlagosan 850 ml anyatej .